Så arbetar jag
Regression
Ett sätt att utforska tidigare upplevelser och bakomliggande mönster – med lugn, nyfikenhet och utrymme för reflektion.
Vad är det?
Regression är en form av hypnosarbete där vi i ett avslappnat tillstånd riktar uppmärksamheten mot tidigare upplevelser. Syftet är att bättre förstå var vissa känslor, reaktioner eller mönster kan ha sin grund.
Det handlar inte om att leta efter något dramatiskt, utan om att ge utrymme för det som känns relevant för dig – och att se det med nya perspektiv idag.
Under regression kan minnen, känslor och inre bilder upplevas mycket levande. Det är viktigt att känna till att sådana upplevelser inte nödvändigtvis är tillförlitliga återgivningar av historiska händelser. Fokus ligger på din subjektiva upplevelse och de perspektiv du kan få med dig.
När kan det passa?
- När du upplever att ett mönster har följt dig länge och du vill förstå varför.
- När vissa reaktioner känns större än situationen.
- När du vill bearbeta och få ett nytt förhållningssätt till tidigare erfarenheter.
- När du är nyfiken på att utforska dig själv på djupet.
Så går det till
Vi börjar med ett samtal om vad du vill utforska och varför.
Jag guidar dig in i ett lugnt tillstånd och vi låter upplevelser komma fram i din takt. Du är närvarande hela tiden och bestämmer själv vad du vill dela.
Efteråt reflekterar vi tillsammans över vad som kom fram och vad det kan betyda för dig.
Vanliga frågor
Är det jag upplever "sant"?
Upplevelser och minnesbilder under regression ska inte betraktas som bevis för historiska händelser. Det viktiga är vad upplevelsen väcker och vilka perspektiv du kan ta med dig.
Kan det bli känslosamt?
Ibland. Det är naturligt, och du är aldrig ensam med det. Vi går i din takt och du kan alltid pausa.
Måste jag ha provat hypnos tidigare?
Nej. Jag förklarar allt innan vi börjar.
Investering
Individuell session · 60–90 minuter · 1 200 kr
Sessionens längd varierar beroende på dina behov och vad vi arbetar med.
Ta första steget
Du behöver inte veta exakt vilken metod som passar dig. Berätta lite om vad du vill förändra, så tar vi det därifrån.